育児ストレス

家族や子供が次々にインフルエンザにかかって看病が大変、とお嘆きではありませんか。 今回は旦那と子供2人がインフルにかかって2週間看病した私が、生々しくその疲労困憊の体験を書きたいと思います。 看病疲れを少しでも癒すヒントも書いているのでどなたかの参考になれば、と思います。

育児のストレスでとにかく食べてしまう、食欲が止まらない…なんてお悩みではありませんか。 食べてはいけない、子供にしめしがつかない、などわかっているのに食べてしまって自己嫌悪に陥りますよね。 そこで今回は私自身も育児ストレスで過食状態に陥った経験から、負の連鎖を断ち切って前向きな方向に転換していくための方法をご紹介します。

子供はかわいいけれど、育児はやっぱり大変なのでストレスがたまることもありますよね。 でも子供がいると、ストレス発散にできることも限られているのがつらいところ。 そこで今回は平日ほぼワンオペ育児の私が過去の経験の中から厳選したストレス発散方法のテッパンを8つご紹介します。